Salada de rúcula e melancia
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de melancia cortada em cubinhos 360 g de rúcula 100 g de gergelim preto 1 colher
Continue lendoTag: rúcula
Salada colorida light
Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite de oliva 8 morangos médios picados Sal a gosto ½ pimenta dedo-de-moça picada 1
Continue lendoMolho Light de tomate, rúcula e azeitonas
Ingredientes: 300 g de tomate picado 30 g de azeitonas pretas picadas 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1
Continue lendoEspaguete ao molho de camarões
Ingredientes: 500 g de macarrão espaguete light 1kg de camarões médios limpos 2 colheres (sopa) de alcaparras 1 colher (sopa)
Continue lendoSalada light de frango
Ingredientes: 1 peito de frango ½ maço de rúcula 4 rabanetes grandes 8 tomates cereja 1 colher (chá) azeite de
Continue lendoLanche com baguete
Ingredientes: 1 baguete com gergelim 12 fatias de queijo mussarela de búfala 6 tomates secos 2 tomates frescos 1 ramo
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