Legumes com molho de ricota light
Ingredientes: 150 g de ricota ½ xícara (chá) de água quente 3 colheres (chá) de mostarda 2 colheres (chá) de
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Lasanha de berinjela light
Ingredientes: 1 kg berinjela 250 g de carne moída 1 cebola média cortada em cubinhos 520 g de polpa de
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Ingredientes: 600 g de aveia em flocos 300 g de germe de trigo 150 g de gergelim 100 g de
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Ingredientes: 6 xícaras (chá) de aveia 1 xícara (chá) de germe de trigo 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 1
Continue lendoFilé de peixe ao parmesão (micro-ondas)
Ingredientes: 600g de filé de peixe temperado com limão e pimenta do reino 6 colheres (sopa) de maionese light misturada
Continue lendoFilé de linguado com kani
Ingredientes: 4 filés de linguado Sal e pimenta para temperar 6 unidades de kani 1 cebola picada 2 dentes de
Continue lendoCreme fino de papaia
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de iogurte natural 2 mamões papaia maduros 2 claras batidas em neve 3 colheres (sopa) de
Continue lendoCreme de morango com gelatina
Ingredientes: 200 g de morangos limpos e cortados ao meio 1 ½ xícara (chá) de leite desnatado 1 pacote de
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