Charutos
Ingrediente: 60 folhas de uva frescas 500 g de coxão mole com gordura (moído 2 vezes) 200 g de arroz
Continue lendoTag: iogurte
Suco de abacate, morangos e chocolate ao leite
Ingredientes: ¾ de abacate 12 morangos médios 1 ½ barra de chocolate ao leite (135g) 4 ½ colheres (sopa) de
Continue lendoSuco de tangerina, abacaxi com iogurte natural
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de suco de tangerina 3 fatias de abacaxi 1 ½ xícara (chá) de iogurte natural 6
Continue lendoSanduíche de atum
Ingredientes: 3 colheres (sopa) de atum em água 2 colheres (sopa) de cebola picadinha 2 colheres (sopa) de iogurte natural
Continue lendoSalada fresca
Ingredientes: 1 maço de rúcula, cortada bem fino 1 cebola picada 8 tomates tipo cereja Molho: 1 copo de iogurte
Continue lendoMolho de laranja para salada
Ingredientes: 6 colheres (sopa) de suco de laranja lima 1 copo de iogurte desnatado, sem o soro 1 colher (chá)
Continue lendoSalada de verão oriental
Ingredientes: 185 g de rabanete branco 10 rabanetes vermelhos 1 pimentão vermelho sem sementes 1 colher (sopa) de hortelã picada
Continue lendoSalada de rúcula e melancia
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de melancia cortada em cubinhos 360 g de rúcula 100 g de gergelim preto 1 colher
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