Salada de verão oriental
Ingredientes: 185 g de rabanete branco 10 rabanetes vermelhos 1 pimentão vermelho sem sementes 1 colher (sopa) de hortelã picada
Continue lendoTag: gastronomia light
Salada de rúcula e melancia
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de melancia cortada em cubinhos 360 g de rúcula 100 g de gergelim preto 1 colher
Continue lendoSalada de pepino com uva itália
Ingredientes: 2 pepinos médios em cubos 1 colher (sopa) de sal 100 g de uva Itália 1 colher (sopa) de
Continue lendoSalada de palmito light
Ingredientes: 350 g de Kani-kama 1 xícara (chá) de maçã picada 1 vidro de palmito escorrido e picado 4 fatias
Continue lendoSalada de manga light
Ingredientes: 1 alface americana rasgada com a mão 4 colheres (sopa) de maionese light 3 mangas sem casca em cubos
Continue lendoMolho para salada ligth
Ingredientes: ¼ de copo de iogurte desnatado ½ colher (chá) de hortelã fresca picada Pimenta-do-reino e sal a gosto 1
Continue lendoSalada de batata ao molho mostarda
Ingredientes: 1 kg de mini batatas com casca ½ pote de iogurte natural desnatado 3 colheres (sopa) de maionese light
Continue lendoMolho para salada light
Ingredientes: 1 colher (sopa) de cebola ralada 1 colher (sopa) de salsinha picada 1 colher (chá) de pimenta-do-reino branca 4
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