Mini berinjela ao forno
Ingredientes: 2 mini berinjelas 2 colheres (sopa) de vinagre 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 200g de mussarela ralada
Continue lendoTag: comida light
Mini abobrinha recheada
Ingredientes: 250g de carne moída 50g de arroz 5 mini abobrinhas 1 lata de molho de tomate temperado 1 cebola
Continue lendoArroz Integral
Ingredientes: 2 (sopa) de óleo de girassol 2 xícara (chá) de arroz integral 6 xícara (chá) de água Sal marinho
Continue lendoArroz Integral à Grega
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz integral cozido 1 maço pequeno de brócolis-ninja cozido e picado 2 cenouras cozidas picadas
Continue lendoArroz integral com legumes e tofu
Ingredientes: ½ xícara (chá) de arroz integral 4 colheres (sopa) de cogumelos fatiado 2 colheres (sopa) de cebola picada 2
Continue lendoArroz light
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de arroz 1 colher (sopa) de óleo 1 colher (chá) de margarina light ½ cebola 4
Continue lendo