Abadejo com purê de chuchu e alho-poró crocante
Ingredientes: Peixe: 1 posta de 150 g de abadejo 1 xícara (chá) de caldo de peixe light 1 colher (sopa)
Continue lendoTag: cenoura
Macarrão com iogurte
Ingredientes: 200 g de frango em tirinhas 1 cebola picada 3 tomates picados sem pele e sem sementes 1 xícara
Continue lendoMacarrão com vegetais
Ingredientes: 500 g de macarrão gravatinha light 5 cenouras 200 g de queijo tipo minas cortado em cubos 2 xícaras
Continue lendoCanelones de peixe ao creme de legumes
Ingredientes: 500 g de filé de linguado 2 colheres (sopa) de suco de limão Sal e pimenta-do-reino a gosto Molho:
Continue lendoEnsopado de frango tailandês
Ingredientes: 400 g de peito de frango Sal 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de
Continue lendoCassoulet de frango e vegetais
Ingredientes: 1 cebola 300 g de frango 1 colher (chá) de óleo de girassol 2 cenouras médias 100 g de
Continue lendoCanapé de cenoura com creme de salsão
Ingredientes: 4 cenouras cortadas em fatias de 1 cm cada 6 talos de salsão 2 colheres (sopa) de queijo tipo
Continue lendoSuco de clorofila
Ingredientes: 2 folhas de couve 1 xícara (chá) de folhas de agrião 1 pedaço de erva-doce 1 copo (americano) de
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