Trouxinhas de acelga com legumes
Ingredientes: 1 cenoura grande 2 talos de salsão ¼ de nabo ½ dente de alho picado 1 pedaço de gengibre
Continue lendoTag: cenoura
Torta de frango light
Ingredientes: Massa: 2 colheres (sopa) de óleo 1 ovo 1 xícara (chá) de leite desnatado 8 colheres (sopa) de farinha
Continue lendoTerrine de legumes
Ingredientes: 200 g de peito de peru light 200 g de queijo cottage 4 claras 1 gema 1 cebola picada
Continue lendoSopa de cenoura e laranja
Ingredientes: ½ cebola picada 500 g de cenoura 1 litro de caldo de frango ou água Suco de 1 laranja
Continue lendoSanduíche light
Ingredientes: 2 mini baguetes 150 g de ricota fresca 1 cenoura pequena 1 abobrinha italiana pequena 1 colher (sopa) de
Continue lendoSalada de salmão com folhas verdes e legumes
Ingredientes: 200 g de salmão fresco 4 colheres (chá) de suco de laranja Ervas frescas a gosto 2 xícaras (chá)
Continue lendoRefogado nutritivo
Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe 2 colheres (sopa) de óleo 2 dentes de alho amassados 1 cebola
Continue lendoHamburguer light vegetariano
Ingredientes: ½ xícara (chá) de cenoura picada ½ xícara (chá) de couve flor picada ½ xícara (chá) de brócolis picados
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