Macarrão com vegetais
Ingredientes: 500 g de macarrão gravatinha light 5 cenouras 200 g de queijo tipo minas cortado em cubos 2 xícaras
Continue lendoTag: cebolinha
Molho Branco Light
1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de farinha de trigo tostada na frigideira (sem adicionar óleo) 1
Continue lendoKibe de abóbora e espinafre
Ingredientes: 1 xícara (chá) de trigo para quibe 500 g de abóbora cozida e amassada Cebolinha, salsa e hortelã fresca
Continue lendoFrango indiano light
Ingredientes: ½ kg frango 2 colheres (sopa) de páprica doce Marinado: 1 colher (chá) de gengibre fresco picado ¼ de
Continue lendoEnsopado de frango tailandês
Ingredientes: 400 g de peito de frango Sal 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (chá) de
Continue lendoCoxas de frango à espanhola
Ingredientes: 2 latas de grão-de-bico 6 xícaras (chá) de água 6 coxas de frango 2 cebolas 2 tomates 3 dentes
Continue lendoCuscuz de carne seca e abóbora
Ingredientes: 500 g de carne seca 1 cebola picada 2 dentes de alho amassados 1 colher (sopa) de azeite 2
Continue lendoCaruru
Ingredientes: 1 kg de camarões 1 kg de quiabos 3 tomates 1 colher (sopa) de cebola picada Óleo Sal Pimenta
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