Ponche de frutas
Como fazer o melhor ponche de frutas
Ponche de frutas Refrescante
Ingredientes:- 2 litros de água com gás
- 1 litro de suco de laranja
- 500 ml de suco de abacaxi
- 200 ml de grenadine
- 100 ml de vodka (opcional)
- 1 maçã verde picada
- 1 laranja picada
- ½ abacaxi picado
- 1 cacho de uva verde picada
- 10 morangos picados
- Gelo a gosto
Modo de preparar:
- Em uma jarra grande, misture a água com gás, os sucos de laranja e abacaxi, a grenadine e a vodka (se usar).
- 2. Adicione as frutas picadas e o gelo.
- 3. Misture bem e sirva gelado.
Dicas e Substituições:
Você pode usar outras frutas de sua preferência, como manga, kiwi, melão ou melancia.
Para um ponche mais doce, adicione mais suco de laranja ou abacaxi.
Para um ponche mais alcoólico, adicione mais vodka ou outro destilado de sua preferência.
Você pode decorar o ponche com fatias de frutas frescas ou com hortelã.
O ponche de frutas é uma boa fonte de vitamina C, potássio e fibra alimentar.
A vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres.
O potássio é um mineral importante para a saúde do coração e dos músculos.
A fibra alimentar ajuda a regular o sistema digestivo e a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Para um ponche mais doce, adicione mais suco de laranja ou abacaxi.
Para um ponche mais alcoólico, adicione mais vodka ou outro destilado de sua preferência.
Você pode decorar o ponche com fatias de frutas frescas ou com hortelã.
O ponche de frutas é uma boa fonte de vitamina C, potássio e fibra alimentar.
A vitamina C é um antioxidante que ajuda a proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres.
O potássio é um mineral importante para a saúde do coração e dos músculos.
A fibra alimentar ajuda a regular o sistema digestivo e a controlar os níveis de açúcar no sangue.
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Tempo de preparo: 15 minutos Valores Nutricionais (por porção) Calorias: 120 kcal Observações: Os valores nutricionais podem variar de acordo com o tipo |