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Ingredientes:

1 cebola picada
1 pimentão vermelho picado
Alho
3 latas de sardinha
Salsa
Orégano
1 lata de extrato de tomate
Azeite de oliva

Modo de preparar:

Coloque num refratário o óleo, a sardinha, a cebola e o alho. Tampe e leve ao micro-ondas por 3 minutos em potencia alta. Acrescente os outros ingredientes. Volte ao micro-ondas por 5 a 7 minutos em potencia alta, mexendo na metade do tempo. Deixe esfriar, bata no liquidificador e leve ao refrigerador.


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