FFondue de ameixa diet
Como fazer o mais saboroso Fondue de ameixa diet
- ½ kg de ameixa vermelha fresca
- ½ xícara (chá) de geleia de laranja diet
- Descasque, retire o caroço e corte em pedaços todas as ameixas.
- Coloque a ameixa e a geleia em um recipiente próprio para micro-ondas e misture bem.
- Tampe e cozinhe em potência alta por 8 a 10 minutos ou até que a ameixa fique macia, mexendo 2 vezes.
- Bata no liquidificador até obter um creme liso.
- Cubra com filme plástico e leve para gelar aproximadamente 4 horas.
- Sirva com pedaços de frutas.
* Valores padrão adotados, xícara (chá)= 240 ml, colher (sopa)= 15 ml, colher (chá)= 5 ml, copo americano= 200 ml, copo requeijão= 250 ml.
Informações Adicionais:
Serve:
1 porções.
Tempo total:
40Minutos.
Informações Nutricionais:
Valores Nutricionais para uma porção de 585 g.
102% Kcal de Carboidratos.
0% Kcal de Gordura.
-5% Kcal de outras fontes.
Calorias
626kcal
31% VD*
Proteínas
4,48g
6% VD*
Carboidratos
159,02g
53% VD*
0,05g gorduras monoinsaturadas.
0g gorduras poliinsaturadas.
0% VD* gorduras saturadas.
Gorduras Totais
0,09g
0% VD*
Fibras
13,43g
54% VD*
Sódio
41,6mg
2% VD*
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.