Broinha de fubá
Como fazer uma fantástica Broinha de fubá
A broinha de fubá é uma iguaria tradicional da culinária brasileira, cuja origem remonta aos tempos coloniais do Brasil. Sua história está entrelaçada com a herança indígena e portuguesa, refletindo a riqueza da fusão cultural do país. O fubá, farinha de milho finamente moída, era um ingrediente essencial na dieta dos povos indígenas que habitavam o território brasileiro antes da chegada dos colonizadores europeus. Com a colonização portuguesa, o milho foi amplamente cultivado e introduzido na culinária local. Assim, a broinha de fubá começou a ganhar forma, combinando técnicas de preparo indígenas com influências portuguesas. Originalmente, as broinhas eram simples bolinhos de fubá, água, sal e gordura, assados em fornos à lenha. Com o tempo, essa receita básica foi enriquecida com ingredientes como queijo, erva-doce e erva-cidreira, conforme as tradições regionais se desenvolviam. Hoje, a broinha de fubá é um símbolo da identidade gastronômica brasileira, presente em mesas de café da manhã, lanches e festas por todo o país, preservando e celebrando uma história culinária que atravessa séculos e culturas.
Ingredientes:- 500 g de açúcar
- 500 g de farinha de trigo
- 500 g de fubá
- 250 g de margarina
- 3 ovos ()
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó ()
- leite se necessário
- 1 colher (sopa) de sementes de erva-doce ()
- Numa tigela misture todos os ingredientes manualmente.
- Junte o leite se necessário aos poucos até obter uma massa homogênea e firme.
- Modele as broinhas, disponha numa assadeira untada com margarina e farinha.
- Pincele com gemas batidas.
- Leve para assar em forno médio (180 ºC), preaquecido cerca de 20 minutos ou até dourar.
* Valores padrões adotados, xícara (chá)= 240 ml, colher (sopa)= 15 ml, colher (chá)= 5 ml, copo americano= 200 ml, copo requeijão= 250 ml.
Informações Adicionais:
Serve:
38 porções.
Tempo total:
40Minutos.
Informações Nutricionais:
Valores Nutricionais para uma porção de 50 g.
68% Kcal de Carboidratos.
28% Kcal de Gordura.
-2% Kcal de outras fontes.
Calorias
199kcal
10% VD*
Proteínas
2,89g
4% VD*
Carboidratos
33,71g
11% VD*
2,89g gorduras monoinsaturadas.
1,65g gorduras poliinsaturadas.
6% VD* gorduras saturadas.
Gorduras Totais
6,12g
11% VD*
Fibras
0,99g
4% VD*
Sódio
102,42mg
4% VD*
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.