Penne com abobrinha e kani
Ingredientes: 300 g de macarrão tipo penne 4 abobrinhas (somente a casca) 5 unidades de Kani 1 colher (sopa) de
Continue lendoCategoria: Pratos salgado Light
Nhoque de ricota
Ingredientes: 500 g de ricota 1 maço de espinafre 1 ovo Farinha de trigo para dar liga Sal a gosto
Continue lendoMacarrão com iogurte
Ingredientes: 200 g de frango em tirinhas 1 cebola picada 3 tomates picados sem pele e sem sementes 1 xícara
Continue lendoMacarrão com vegetais
Ingredientes: 500 g de macarrão gravatinha light 5 cenouras 200 g de queijo tipo minas cortado em cubos 2 xícaras
Continue lendoLasanha vegetariana
Ingredientes: 2 berinjelas médias cortada em rodelas 2 xícaras (chás) de abóbora em fatias 2 colheres (sopa) de azeite de
Continue lendoEspaguete ao molho de camarões
Ingredientes: 500 g de macarrão espaguete light 1kg de camarões médios limpos 2 colheres (sopa) de alcaparras 1 colher (sopa)
Continue lendoCanelones de peixe ao creme de legumes
Ingredientes: 500 g de filé de linguado 2 colheres (sopa) de suco de limão Sal e pimenta-do-reino a gosto Molho:
Continue lendoQuibe de frango light
Ingredientes: 500 g de trigo para Quibe 500 g de filé de frango cru moído 3 cebolas picadas em cubos
Continue lendo